アミノ酸ダイエットとは?

アミノ酸ダイエットと有酸素運動の相乗効果

アミノ酸による脂肪燃焼効果は、有酸素運動と組み合わせることによって、最大の効果を発揮します。 例えて言うならば、アミノ酸が炎の威力を増幅させるガソリンで、有酸素運動は実際に炎を燃やすライターといったところでしょうか。 モノ(脂肪)を燃や...
アミノ酸ダイエットとは?

アミノ酸を効率よく摂取する方法

アミノ酸ダイエットを成功させるためには、アミノ酸を効率よく摂取する事が大切です。 アミノ酸はわたし達の体に取り込まれると、リバーゼという酵素を活性化させます。このリバーゼという酵素は、脂肪燃焼作用に優れた酵素で、体内の体脂肪を分解する作用...
アミノ酸ダイエットとは?

アミノ酸ダイエットって?

アミノ酸ダイエットって何それ?ホントに痩せられるの? そう思われる方も多くいらっしゃるかもしれません。わたしもそう思ってたのですからそうなのでしょう(苦笑) しかし、アミノ酸ダイエットの仕組みを理解すれば、恐らくその概念を変えて...
アミノ酸って?

優秀なアミノ酸BCAAにも弱点はあります

記事必須アミノ酸の優秀な三つ子たちと、アミノ酸BCAAの秘めたる力にて、必須アミノ酸9つの中でも、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸は総称してBCAAと呼ばれていると説明しました。 わたしたちの体を司っている、ホントに優秀なコ...
アミノ酸って?

アミノ酸BCAAの秘めたる力

必須アミノ酸のイソロイシン、バリン、ロイシンの3つの栄養素をBCAA(分岐鎖アミノ酸)と呼びます。英語でこの3種類の分岐鎖アミノ酸のことを「Branched-Chain Amino Acids」と呼び、この4単語の頭文字をとってBCAAと言...
アミノ酸って?

必須アミノ酸の優秀な三つ子たち

さて、中途半端に幕を閉じた(笑)、必須アミノ酸はみんな出来るコなんですの続きです。 いや、別に中途半端に終わってしまった訳ではなく、この3つの必須アミノ酸を別に説明するためにあえて終わったのです。 まずは、必須アミノ酸残りの3人の説明を...
アミノ酸って?

必須アミノ酸はみんな出来るコなんです 

わたしたちの体内にあるアミノ酸は、20種類存在します。が、うち9種類のアミノ酸たちはわたしたちの体内で産まれることが出来ません。食事によって体内に入れてあげる必要があります。これらのアミノ酸の事を必須アミノ酸と呼びます。 そんな必須アミノ...
アミノ酸って?

アミノ酸とは?

アミノ酸ダイエットで一躍脚光を浴びる事となったアミノ酸ですが、そもそもアミノ酸って何??って思われる方も多いかと思います(実際わたしがそうだったので(´・ω・`))。 まずはこのアミノ酸について拙いながらも説明させていただきます_(._....
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今、巷で話題のアミノ酸ダイエット

今年3月28日放送の日テレ系番組「世界一受けたい授業」の放送でアミノ酸ダイエットが放送されました。 見られた方、いらっしゃいますか? 東大特任教授(放送当時)の大谷勝先生が講師となり、アミノ酸ダイエットと東大式ウォーキングという、独自の...