リバウンド

アミノ酸ダイエットとは?

リバウンドをしないダイエットなのです

なぜわたしがアミノ酸ダイエットに興味を持ったのかというと、リバウンドの仕組みを知ったうえで、このダイエット方法ならば「リバウンドという強大な敵を打ち負かす」ことが出来ると確信したからです。 過去、自分が負けてしまったリバウンドとい...
アミノ酸ダイエットとは?

リバウンドについて知ろう

ダイエッターが何よりも恐れる、リバウンド・・・・ わたしも経験者ですが、ホントに切ないし悔しいです。 あれだけ頑張った日々は何だったのか? って叫びたくなっちゃいます。 そんな全てのダイエッターの敵、リバウンドを二度と経験しない...
アミノ酸ダイエットとは?

基礎代謝とダイエットの深イイ話(?)

基礎代謝とは、わたしたちが1日何もしない状態で消費するエネルギーの事で、単位はキロカロリー(kcal)で表されます。 基礎代謝は簡単にいうと、わたしたちが生きていくうえで必要不可欠なエネルギー源のことです。 例えば、心臓を動かしたり、血...