アミノ酸ダイエットとは?

アミノ酸ダイエットとは?

リバウンドをしないダイエットなのです

なぜわたしがアミノ酸ダイエットに興味を持ったのかというと、リバウンドの仕組みを知ったうえで、このダイエット方法ならば「リバウンドという強大な敵を打ち負かす」ことが出来ると確信したからです。 過去、自分が負けてしまったリバウンドとい...
アミノ酸ダイエットとは?

リバウンドについて知ろう

ダイエッターが何よりも恐れる、リバウンド・・・・ わたしも経験者ですが、ホントに切ないし悔しいです。 あれだけ頑張った日々は何だったのか? って叫びたくなっちゃいます。 そんな全てのダイエッターの敵、リバウンドを二度と経験しない...
アミノ酸ダイエットとは?

ダイエットの基本的なメカニズムとアミノ酸ダイエット

ダイエットには基本的な仕組みがあります。 ダイエッターのみなさんはご存知かもしれませんが、おさらいの意味も兼ねて簡単に説明したいと思います。 ダイエットの計算式 体重が増加するか減少するかが成り立つ前提には、簡単な計算式があります。 ...
アミノ酸ダイエットとは?

アミノ酸ダイエットでモデル体型に近付こう♪

わたしがアミノ酸ダイエットに惹かれた原因は、そのダイエット理論ももちろんですが、何よりも 「この方法ならキレイに痩せられるかも」 と思えることでした。 キレイに痩せるためには無理は禁物 実を言うと、わたしは少し前に(3年くら...
アミノ酸ダイエットとは?

無酸素運動とは?

有酸素運動と無酸素運動。どちらが優れた運動なのか・・・ こんな疑問って持ったことありますか? わたしは、有酸素運動とか無酸素運動とかなんとなーく知ってましたが、つい最近までそんな疑問を持ってました。 しかし、アミノ酸ダイエットについて...
アミノ酸ダイエットとは?

基礎代謝とダイエットの深イイ話(?)

基礎代謝とは、わたしたちが1日何もしない状態で消費するエネルギーの事で、単位はキロカロリー(kcal)で表されます。 基礎代謝は簡単にいうと、わたしたちが生きていくうえで必要不可欠なエネルギー源のことです。 例えば、心臓を動かしたり、血...
アミノ酸ダイエットとは?

有酸素運動の基礎知識

アミノ酸ダイエットで重要な役割を果たす有酸素運動。 有酸素運動は脂肪燃焼に最適な運動方法としてここ数年で飛躍的に世間での認知度が高まりましたが、具体的にはどんなものなのか、改めて考えてみましょう。 ちなみに、英語表記は「Aerobic ...
アミノ酸ダイエットとは?

アミノ酸ダイエットと有酸素運動の相乗効果

アミノ酸による脂肪燃焼効果は、有酸素運動と組み合わせることによって、最大の効果を発揮します。 例えて言うならば、アミノ酸が炎の威力を増幅させるガソリンで、有酸素運動は実際に炎を燃やすライターといったところでしょうか。 モノ(脂肪)を燃や...
アミノ酸ダイエットとは?

アミノ酸を効率よく摂取する方法

アミノ酸ダイエットを成功させるためには、アミノ酸を効率よく摂取する事が大切です。 アミノ酸はわたし達の体に取り込まれると、リバーゼという酵素を活性化させます。このリバーゼという酵素は、脂肪燃焼作用に優れた酵素で、体内の体脂肪を分解する作用...
アミノ酸ダイエットとは?

アミノ酸ダイエットって?

アミノ酸ダイエットって何それ?ホントに痩せられるの? そう思われる方も多くいらっしゃるかもしれません。わたしもそう思ってたのですからそうなのでしょう(苦笑) しかし、アミノ酸ダイエットの仕組みを理解すれば、恐らくその概念を変えて...