アミノ酸ダイエットって?

本を読む女性(瞳だけ) アミノ酸ダイエットとは?

本を読む女性(瞳だけ)アミノ酸ダイエットって何それ?ホントに痩せられるの?

そう思われる方も多くいらっしゃるかもしれません。わたしもそう思ってたのですからそうなのでしょう(苦笑)

しかし、アミノ酸ダイエットの仕組みを理解すれば、恐らくその概念を変えてもらうことが出来ると思います。
わたしも、以前からアミノ酸がダイエットに効くらしいくらいの知識はありました。しかし、どうせ無理でしょ?なんて思っていたものです。テレビ番組で特集を見て、気になり自分で調べてみるまでは・・・・
わたしは、科学者でもなければ専門家でもありません。難しい理論もわかりません(だ、だって文系ですからっ)
しかし、そんなわたしでも理解できるほど、合理的で現実的なダイエット理論なのです。

アミノ酸ダイエットの仕組み(ザックリVer)

さて、前置きが長くなってしまいましたのでとりあえずザックリ仕組みを説明したいと思います(おいっ)いやいや、おいおい詳しく説明しますので。
とにかく、とても1つの記事で収まるほど薄っぺらいものじゃあありません、あしからず。

アミノ酸摂取
  ↓
有酸素運動(人によっては無酸素運動も)を行う
  ↓
基礎代謝を高める
  ↓
脂肪燃焼効果&筋肉維持orアップ
  ↓
痩せる&太りにくい体質にする

ザックリいうとこんな感じでしょうか。
・・・・・
「収まっちゃったじゃないか!!」
ってお思いでしょうが、これから詳しく説明しますのでもう少々お時間を下さいませ_(._.)_
大まかに分けて、この5つの工程で成立するものだという事を覚えておいてください。

アミノ酸ダイエットの特徴

アミノ酸ダイエットの特徴をこれまたザックリ説明します(汗)
アミノ酸ダイエットはハッキリ言うと、ダイエットの王道であると私は思っています。
王道とは、最も適した道であるという意味です。
何もしなくてもいいダイエットではありません。
かといって、無理な負担を強いるダイエットでもありません。
自然な人間の体の仕組みを利用した、身体にも心にも負担をかけない方法です。
その大きな特徴は大まかに分けると、
リバウンドしない
キレイに痩せる
この2つを効果的に実現できることです。
なぜかというと、自然でなおかつ合理的な方法だからです。
不自然で不合理な方法であれば、痩せることが出来たとしても、必ず体のどこかに歪みや矛盾が生じてしまうものです。
そして、それはリバウンドや体調不良などによって体に現れてきてしまうのです。

試す価値のあるダイエット方法

最後に言っておきたいのですが・・・・
巷では色々なダイエット方法やダイエットグッズが氾濫しています。
中には、怪しいものもありますよね。「これ、絶対無理だよね」ってやつです。
わたしもこれまでの人生でそういうダイエット商法に多額の寄付をしてきた経験者です(遠い目)多少なりともその辺りを嗅ぎ分ける嗅覚は持っているつもりです(キッパリ!!)
でも、このアミノ酸ダイエットは本物です。わたしの嗅覚がそう言っています。
失敗ダイエットを卒業したいのであれば、試してみる価値のあるダイエット方法だという事だけは自信を持って宣言させていただきます。

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